短期間で減量したい時やダイエットを叶えたい時、一番効率よかった方法といえば糖質をオフするダイエットです。
炭水化物を減らすダイエットが最近流行していますが、糖質は水と結びつきやすい存在ですし、
短期間で痩せるには糖質オフするダイエットが効果的でした。スリムコーヒーは痩せない?ダイエット効果の口コミはステマか実際の体験談!
約二ヶ月半程度、あまり主食を食べないようにしたり、甘いスイーツやジュース類は一切飲まないようにした結果、焼き肉や焼き鳥などよく楽しんでいたにも関わらず、スムーズに6kg減量することが出来て嬉しかったです。
カロリーを制限するダイエットなら、あまり焼き肉は食べられなかったり、脂が乗った美味しい魚や揚げ物類は諦める必要がありますが、糖質オフするダイエットなら糖質量にさえ気をつけていれば良いので、多少の脂質も全く問題なく楽しめたり、仕事後の居酒屋でもおつまみを楽しめたりするのが嬉しかったです。
主食を抜いたり減らすというと抵抗を感じる方も多いですが、白ご飯の代わりに最初は冷奴など豆腐を活用したり、糖質を含まない麺を食べたりするのもおすすめです。
美味しいおかずを我慢せず痩せられたので、糖質オフダイエットは肉が好きな自分に向いてました。