運動しやすいファッションを日頃からしているということは、冬ダイエットにおいても非常に有効です。
なぜなら、ちょっと走りたいと思った時にすぐに走ることができるからです。
女性の場合でいうなら、たとえばヒールを履いていると「あ、信号が赤になりそう」
という時にダッシュする事ができません。
たまに走っている女性もいますが、よちよち走りのようなものであり、
これはこれでかわいいのですが、運動量は少なくなってしまいます。
これがスニーカーであれば、文字通りのダッシュをすることができます。
スニーカーはそのための靴だからです。 そして、ファッションもジャージやパーカーなどの
運動しやすいものであればなおさら走りやすくなります。
赤信号だけではありません。 階段を登る時でも、あるいは時間に遅れそうだから走ろうという時でも、
運動しやすいファッションをしていれば、すべての場面で運動をすることができます。
今日はいいことがあったから、テンションが上がって、思わず走りたくなってしまった、
という時でもすぐに走ることができます。
なので、日頃からダンスファッションやスポーツのファッションをしている人は、
それだけで冬ダイエットもしやすくなるのです。
もちろん、会社にこのようなファッションで行くことはできないですし、デートの場合も
厳しいかも知れませんが、できるだけこのようなファッションを取り入れるようにすると、
それだけでも痩せやすくなります。
ダイエットに成功したら、加えてお肌のケアも忘れずに
行うことも必要です。
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