私のストレス発散方法は思いっきり泣くことです。
ストレスを感じるようになった原因は夫の些細な言葉一つ一つがイライラするからと、育児のストレスが大きいと思います。
このストレスを解消している方法は、

私の場合は泣ける小説やドラマを見て感情移入して思いっきり泣きます。
ストレスに解消方法の効果は結構ありますよ。
泣いてスッキリ感を味わえますからとても気持ちがよく清々しいです。
なので、ストレスがたまってるなと思ったら体のそこから汗を出したり泣くのが一番だと思います。
そうでもしなければどんどんどんどん悪い毒素がたまっていってしまうと思います。
だから泣くということは体の毒素を出してくれる働きもするのでいいと思っています。
最近私は99のなみだという小説を読んで泣きました。
ストレスは水に流すのが一番だと思っています。
そんな泣くなんてと思っている人は泣いてみてください。
とてもスッキリしますのでおすすめです。

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