小さい子供がいると日々時間に追われていて、思ったように予定が進まないことに少しずつイライラが溜まります。
そんな時、私は料理をするようにしています。
子供との生活で辛いこと、それはやりたいことが自分のペースで進められず、なにか作業をしていても中断しなければいけないことです。

なので途中で邪魔されることなく、最初から最後まで自分のペースで作業できることが一番のストレス解消になります。
料理なら短い時間で作れるレシピもあるので、忙しい中でも時間の確保がしやすいです。
この時のポイントは、自分の好きなものを作ることです。
家族が食べたいものを作ろうとすると毎日の食事作りと変わらず、義務感が生まれてしまいます。
自分の食べたいものを誰にも邪魔されずに完成させて味わうことで満足感を得ることができて、ストレスが少し緩和されます。
短くても自分のために時間を使ったあとは心に余裕が生まれるので、子供たちへの接し方も優しくなります。

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