日頃、コンタクト、家では眼鏡を使用しています。デスクワークのため、ほぼ一日中パソコンとにらめっこしており、目の疲れに悩まされています。

こういう目の疲れは、肩こりや腰痛、頭痛などにもつながるので、疲れを感じたら、早めの対処をしたいと考えていました。めなりは副作用の問題なし？そこで、目の疲れに効くとされているサプリメントを片っ端から試してみました。＜メグスリノキ＞や＜ブルーベリー、カシスといったベリー系＞＜ルテイン、アスタキサンチン、ゼアキサンチンなどの抗酸化物質系＞などです。色々試したところ、個人的な感想ですが、とくにドライアイ（目の乾き）が、私はひどかったので、結局一番多く発売されているブルーベリーのサプリメントが効果を発揮したと感じました。飲んでいるときは感じないのですが、飲まなくなると、どうも目が乾き、かすんで、ピント調節がおかしくなっている気がします。また、加齢によっても年々目の疲労がたまっているようなので、ルテイン、アスタキサンチンなどが配合されたサプリも効いてくるかもと期待しています。