スマホはとても便利ですよね。毎日の生活に欠かせない存在になっている人も多いことでしょう。
でも、毎日長時間スマホを使っていると、とても目が疲れてしまいますよね。何か対策はないものでしょうか。
対策としては、一望百景は副作用に問題ない?山田が購入して使用した口コミ体験談!スマホをあまり長時間使わないのが一番です。気がつけば、何となくスマホを触ってゲームをしていたりする人は、意識して使わないようにしてみてください。他にやることが見つかるかもしれません。
と言っても、何を調べるときにもスマホはとても便利です。長時間使っていて、目が疲れてきたと感じたら、画面から目を離して、少し休憩することが必要です。10分くらい画面から離れていると、目の疲れが回復してきます。
また、目の疲れがひどい時は、サプリメントを摂るのも効果があります。ルテインは、目の疲れに効きます。毎日摂っていると、目の疲れが軽くなることが実感できます。
また、スマホの画面からブルーライトという強い光線が出ていますが、このブルーライトが目を疲れさせると言われています。ブルーライトカットの液晶保護シールを貼ることで、予防ができます。