わたしは現在、ダイエットに成功して、161cm 45kg。 ちょっとやせすぎたかな???って思うくらいです。
こんなわたしが成功したダイエット方法は、「食事と筋トレとプチ断食」
ダイエット成功してよかったのが、体型を褒められるようになったこと。
スキニーやぴったりした洋服を着てもさらっとしてて綺麗に切れるようにもなりました。
さらには健康的になったこと。肌荒れとかも太ってた時より、ちゃんと食事管理したり筋トレしてる今の方がぜんぜん調子がいいです♪
またダメかなぁ・・・って思いながら始めたダイエットですが、ダイエットが成功して、いまはとても幸せです。
体型維持も、そこまで大変じゃない状態です。
こんなわたしが、今回ダイエットに成功したのは、「絶対に痩せてやるっ」て意気込みをもったこと。
そして、「今日は食べてもいいかなー」って甘い考えは捨てたこと。
こんな私のプチ断食のおともにつかったのが、やせ菌を増やすタイプの置換えダイエットサプリ。
おいしいし、プチ断食している中、栄養を補ってくれる点もよかったです。